Wat is het verschil tussen Tai Chi en Qigong?

Veel mensen kennen de Chinese gevechtskunst Tai Chi Chuan met haar rustige, zachtvloeiende bewegingen. Diezelfde vloeiende en sierlijke bewegingen vinden we ook in Qigong. Terwijl Qigong al meer dan 3000 jaar oud is, is Tai Chi pas in de dertiende en veertiende eeuw na Chr. ontstaan. Beide bewegingssystemen zijn geba-seerd op onspanningsprincipes van de Yin en Yang leer en het meridiaansysteem, maar het verschil tussen Qigong en Tai Chi is echter dat Tai Chi een verdedigingskunst als achtergrond heeft, terwijl het er bij Qigong om gaat de levensprocessen bewust vorm te geven en de ideale levensverwachting te bereiken.