Qigong: (Levensenergie) Het is een 3000 jaar oude bewegingsleer die bestaat uit rustige, sierlijke bewegingen die vloeiend, op het ritme van de ademhaling en met volledige aandacht worden uitgevoerd.

Met gerichte oefeningen is het mogelijk spanningen uit het lichaam af te voeren, blokkades op te heffen en gezondheidsklachten kwijt te raken. Lichaamshouding, beweging en geestelijke staat moeten hiertoe op een specifieke manier worden gecombineerd. Bij dagelijks 15 min. oefenen zal men al na enkele weken de weldadige uitwerking ervaren.

Binnen gebruik ik mooie muziek en bij goed weer werken we in de natuur. (de zaal ligt in een prachtig stukje natuur) Qigong in combinatie met loopmeditaties bestaat uit eenvoudige, niet prestatieve en zachte oefeningen, geschikt voor iedereen. Gezond of met klachten en voor alle leeftijden.